Vypadávanie vlasov je problém nielen žien, ale aj mužov. Ako proti tomu bojovať?

Neustále zmeny teplôt nerobia dobre nielen našej imunite, ale ani našim vlasom. Vlasy sú krehké, oslabené a tiež vypadávajú. Najmä vypadávanie vlasov je večný problém, ktorý bohužiaľ trápi nielen ženy, ale tiež často aj mužov, aj keď páni si to nepriznajú. Vypadávanie vlasov je počas jesene veľmi intenzívny, odborníci sú dokonca toho názoru, že sa jedná o bežný kolobeh matičky prírody. Aj keď sa jesennému vypadávanie vlasov nevyhneme, je možnosť, ako proti vypadávaniu vlasov bojovať. 

Ako už bolo spomenuté, vypadávanie vlasov je podľa odborníkov úplne normálne. Vraj za to môže prechod z teplého, slnečného obdobie do sychravého, chladného nečasu. Hormóny sú zmätené, namiesto toho, aby podporovali rast vlasov, nezabraňujú v ich vypadávanie. Bojujte proti vypadávaniu vlasov práve teraz, kým na hlave nebude plešinu. 

Už ste doplnili vitamíny? 

Pokiaľ chcete mať krásnu a zdravú hrivu, musíte doplniť vitamíny. Ak doplníte vitamíny, zabránite možnému vypadávanie. Dôležité je do tela dostať najmä vitamíny A, E a D, ktoré nájdete napríklad v rybách, v mäse alebo prípadne tiež v mlieku. Dôležité je doplniť aj minerály, konkrétne zinok je nenahraditeľný. 

Športujte a rozpruďte krv v tele 

Vlasy môžu vypadávať aj preto, že nešportujete, že sa do hlavy dostáva málo krvi. Ideálne by teda bolo, keby ste začali športovať. Rozpruďte teda krv v tele tak, že začnete chodiť napríklad na aerobik. Pomôžu ale aj masáže hlavy alebo prípadne umývanie vlasov v teplej a studenej vode (striedanie). 

nestresujte sa 

Aj keď sa jeseň nesie v pochmúrnom duchu a do našich životov sa dostávajú jesenná depresia, rozhodne im nepodliehajte. Vplyvom stresu a depresie sa totiž sťahujú cievky, ktoré vyživujú vlasy ako takej. Ak teda navodíte do svojho života pohodu, nebudete sa trápiť vypadávajúcich vlasy. 

Kvalitné prípravky sú základ 

Na vlasovej kozmetike by sa rozhodne nemalo šetriť. Odporúčame investovať do špeciálnych vlasových šampónov a sér, ktoré vlasy vyživí nielen zvonku, ale aj zvnútra.