Kategória: Zdravie

Zhoďte prebytočné kilá

Zhoďte prebytočné kilá

Problém s prebytočnými kilami trápi nejednu ženu a dievča. Pokiaľ sa v poslednej dobe necítite dobre, pripadáte si ťažko a trochu nafúklo, je na čase...

Chudnutie pomocou behu

Chudnutie pomocou behu

Začali ste behať s vidinou, že schudnete? Beháte neustále ako o život, zvyšujete kilometre, trávite dlhší čas na trati, ale kilá jednoducho nejdú dole? Zistíme...

Kalorický deficit: Ako ho dosiahnuť jednoducho?

Kalorický deficit: Ako ho dosiahnuť jednoducho?

Snažíte sa schudnúť, ale vaše úsilie nikam nevedie? Chudnutie má vlastne úplne jednoduchú rovnicu. Aby vaše kilá mohli zmiznúť, musíte prijímať menej kalórií, než spálite...