Tričko z polyestru po tréningu vyperiete, vonia čisto, a po pár minútach v teple tela je zápach potu späť. Ako prať športové oblečenie, aby nezapáchalo? Hneď po tréningu ho vyvetrajte, perte naruby, bez aviváže, s menšou dávkou pracieho prostriedku a pri teplote zo štítku, a potom ho sušte radšej na vzduchu. Funkčné materiály ako polyester, polyamid a elastan sa správajú inak než bavlna a bežný režim im neprospieva. Rady vychádzajú z odporúčaní výrobcov Nike, adidas a Polartec a z výskumu zápachu v športovom oblečení.
V skratke
- Po tréningu nenechávajte oblečenie vlhké v taške ani v koši, zaveste ho, aby preschlo.
- Perte naruby, pretože baktérie a pot sa držia hlavne na vnútornej strane.
- Aviváž nie. Vytvára na vláknach povlak, ktorý drží zápach a zhoršuje odvod vlhkosti.
- Menej pracieho prostriedku, nie viac. Zvyšky prostriedku zápach skôr zadržia.
- Teplotu určuje štítok. Elastan znáša najlepšie chladnú vodu, vysoká teplota mu škodí.
- Sušte na vzduchu, do sušičky len vtedy, keď to štítok dovoľuje, a na najnižší stupeň.
Z čoho je športové oblečenie a prečo na tom záleží
Väčšina tričiek, legín, šortiek a športových podprseniek je zo syntetických vlákien, často v kombinácii. Tieto materiály sú ľahké, rýchlo schnú a pot odvádzajú od pokožky na povrch látky, kde sa odparí. Práve vďaka tomu sa v nich cvičí príjemnejšie než v bavlne, ktorá vlhkosť nasaje a drží. Ak si ešte len vyberáte, pozrite si, ako vybrať správne športové oblečenie podľa druhu pohybu.
Polyester
Polyester je najčastejší materiál funkčných tričiek a bundičiek. Nike uvádza, že vlhkosť rozptýli do plochy, takže sa odparí rýchlejšie než z bavlny. Zároveň však upozorňuje, že zápach potu sa v ňom môže uchytiť bez ohľadu na to, ako rýchlo schne. Polyester tiež priťahuje tukové látky, napríklad maz z pokožky, a tie sa z neho vodou vymývajú horšie než z prírodných vlákien.
Polyamid
Polyamid, známy aj ako nylon, sa používa v legínach, plavkách, športovej bielizni a v pevnejších častiach odevov. Je odolný proti oderu a príjemný na dotyk, no rovnako ako polyester patrí medzi syntetické vlákna, ktoré netreba vystavovať zbytočne vysokej teplote. Režim sa líši podľa úpravy látky a zmesi, preto rozhoduje štítok konkrétneho kusa.
Elastan
Elastan, ktorý poznáte aj pod názvami spandex alebo Lycra, dáva oblečeniu pružnosť. V legínach a podprsenkách tvorí menšiu časť zmesi, no práve on rozhoduje o tom, či kus po rokoch drží tvar. Textilná príručka austrálskej univerzity QUT odporúča prať elastan v chladnej, najviac 30 °C, alebo studenej vode, nebieliť ho a vyhnúť sa sušičke, pretože teplo vlákna poškodzuje. Látky zo stopercentného elastanu podľa nej nežehlite.
Prečo zápach z potu ostáva aj po praní
Zápach vzniká, keď baktérie na pokožke a v látke rozkladajú zložky potu a kožného mazu. V syntetických vláknach sa tieto látky držia pevnejšie než v bavlne alebo vo vlne. Výskumníci z inštitútu pre výskum spotreby pri Oslo Metropolitan University porovnávali trinásť vzoriek látok a panel hodnotiteľov označil polyester za najintenzívnejšie zapáchajúci. Vlna a bavlna páchli výrazne menej, a to po tréningu aj po vyvetraní.
Baktérie, ktorým sa na syntetike darí
Štúdia Univerzity v Gente, publikovaná v časopise Applied and Environmental Microbiology, sledovala tričká po hodinovom spinningu. Na polyestri sa množili baktérie rodu Micrococcus, ktoré na bavlne takmer nenašli, a hodnotitelia opäť označili polyesterové tričká za horšie. Syntetika teda nepotrebuje silnejšiu voňavku, ale dôkladnejšie vypratie vnútornej strany látky.
Antibakteriálna úprava problém nevyrieši
Niektoré funkčné látky majú úpravu proti zápachu. Podľa spomenutého nórskeho výskumu takéto látky páchli menej než obyčajný polyester, no stále viac než vlna. Autori dodávajú, že rozdiel nebol taký veľký, aby sa oblečenie mohlo prať zriedkavejšie. Aj tričko s úpravou proti zápachu teda patrí do práčky po každom tréningu.
Kedy prať
Nike odporúča prať športové podprsenky, legíny, šortky a syntetické tričká po každom použití. Ak nemôžete prať hneď, oblečenie po tréningu nenechávajte zvinuté v taške ani v koši na bielizeň. Baktériám sa najlepšie darí vo vlhku, preto ho zaveste, nechajte preschnúť a operte pri najbližšej príležitosti.
Prečo do pracej vody nepatrí aviváž
Aviváž funguje tak, že na vláknach zanechá tenkú vrstvu, vďaka ktorej je bielizeň mäkká a menej sa elektrizuje. Na funkčnom oblečení je práve táto vrstva problém. Nike ju opisuje ako lepidlo pre baktérie spôsobujúce zápach, ktoré sa s každým praním hromadí a sťažuje vode aj pracím prostriedkom preniknúť do látky. Polartec aviváž neodporúča pri svojich funkčných látkach Power Dry a Power Stretch, pretože môže znížiť odvod vlhkosti a rýchlosť schnutia.
Rovnako sušiace obrúsky
Voňavé obrúsky do sušičky nanášajú podobný povlak. Nike upozorňuje, že upchávajú vlákna a pracím prostriedkom sa potom do látky ťažšie dostáva. Aj adidas na produktových stránkach funkčného oblečenia uvádza, že aviváž sa nemá používať. O tom, kedy má aviváž zmysel a kedy škodí aj bežnej bielizni, sme písali v článku o tom, ako aviváže správne používať.
Ako prať športové oblečenie krok za krokom
Vystačíte si s bežnou práčkou. Najprv si prečítajte štítok, pretože adidas aj ďalší výrobcovia pri rôznych kusoch uvádzajú rôzne teploty a niektoré tričká do sušičky vôbec nepatria. Potom oblečenie roztrieďte a zvoľte šetrný program.
Naruby a so zapnutými zipsami
Tričká, legíny aj podprsenky obráťte naruby. Pot a baktérie sa hromadia na vnútornej strane, ktorá sa dotýka pokožky, takže voda sa k nim dostane priamo. Vonkajšia strana s potlačou alebo reflexnými prvkami sa zároveň menej odiera. Zipsy a suché zipsy zapnite, aby sa nezachytávali o jemnú látku.
Teplota podľa štítku
Nike pri funkčnom oblečení odporúča studenú vodu a jemný program, pretože vysoká teplota poškodzuje funkčné vlákna. Polartec uvádza, že väčšinu jeho látok možno prať v teplej vode, no všetky znesú aj studenú, ktorá je najšetrnejšia. Ak si nie ste istí, ako čítať symboly, pomôže vám pohľad na štítok: čísla v symbole vaničky udávajú najvyššiu povolenú teplotu, nie odporúčanú.
Menej pracieho prostriedku
Nike radí použiť odporúčanú dávku, prípadne o niečo menej než pri bežnom oblečení. Prebytočný prostriedok sa z jemných syntetických vlákien nevypláchne úplne a jeho zvyšky zápach skôr zadržia. Ak práčka umožňuje extra plákanie, pri športovom oblečení ho pokojne zapnite, aby sa zvyšky prostriedku spoľahlivo vyplavili.
S čím športové oblečenie neprať
Funkčné oblečenie perte oddelene od bavlnených tričiek a uterákov, z ktorých sa uvoľňujú vlákna a lepia sa na syntetiku. Nike odporúča neprať ho ani s fleece, ktorý púšťa chĺpky a podporuje vznik žmolkov. Džínsy a kusy s kovovými gombíkmi či zipsami perte zvlášť, pretože pri točení bubna odierajú jemnú látku.
Športová podprsenka a legíny
Športová podprsenka je kus, ktorý je pri tréningu najviac zapotený, a preto ju Nike radí prať po každom použití. Háčiky zapnite, aby sa nezachytávali o ostatné oblečenie, a ak máte sieťkové vrecko na bielizeň, vložte ju doň. Ak premýšľate o novej, prečítajte si, ako vybrať športovú podprsenku, ktorá pri pohybe naozaj drží.
Sušenie na vzduchu a sušička podľa štítku
Syntetické oblečenie schne rýchlo, takže sušička preň zvyčajne nie je potrebná. Nike odporúča sušiť na vzduchu, napríklad na sušiaku, a ak už sušičku použijete, tak bez ohrevu alebo na najnižší stupeň. Polartec pri väčšine látok sušičku na nízku teplotu pripúšťa, no za najšetrnejšie označuje sušenie na šnúre. Ak štítok sušičku zakazuje, platí štítok.
Elastan a teplo
Najcitlivejší na teplo je elastan. Teplo zo sušičky alebo z radiátora ho oslabuje a kus potom stráca pružnosť. Preto legíny a športové podprsenky nesušte na radiátore ani na priamom slnku. Najlepšie ich rozprestrite na sušiak alebo preveste cez šnúru tak, aby sa nenaťahovali vlastnou váhou.
Čo robiť, keď oblečenie zapácha aj po praní
| Situácia | Čo urobiť | Prečo |
|---|---|---|
| Zápach sa vráti, keď sa zahrejete | Namočte kus pred praním do studenej vody s octom | V látke ostali zvyšky potu a baktérií |
| Oblečenie je po praní mastné na dotyk | Vynechajte aviváž, znížte dávku prostriedku, pridajte plákanie | Na vláknach sa nahromadil povlak |
| Na tričku sú žmolky a chĺpky | Perte zvlášť od bavlny, uterákov a fleece, naruby | Uvoľnené vlákna sa lepia na syntetiku |
| Legíny stratili pružnosť | Nižšia teplota, bez sušičky a radiátora | Teplo oslabuje elastan |
| Zapácha len oblečenie z tašky | Po tréningu ho hneď zaveste a nechajte preschnúť | Baktérie sa množia vo vlhku |
Namáčanie v octe
Nike pri pretrvávajúcom zápachu radí namáčanie: do umývadla alebo nádoby s asi štyrmi litrami studenej vody pridajte šálku bieleho octu a šálku sódy bikarbóny, oblečenie ponorte a nechajte aspoň 30 minút. Potom ho bez sušenia vložte rovno do práčky. Jednoduchšou alternatívou je pridať šálku octu priamo do práčky spolu s pracím prostriedkom. Pred prvým použitím octu si na skrytom mieste overte, či farba látky drží.
Šesť chýb, pre ktoré športové oblečenie zapácha
- Vlhké oblečenie ostane po tréningu niekoľko hodín v taške.
- Do práčky ide aviváž alebo do sušičky voňavý obrúsok.
- Pracieho prostriedku je viac, než udáva dávkovanie.
- Oblečenie sa perie lícom von, takže vnútorná strana sa nepreperie dôkladne.
- Bubon je preplnený a voda látku neprepláchne.
- Legíny a tričká sa sušia v horúcej sušičke alebo na radiátore.
Bábätká a malé deti majú citlivejšiu pokožku, preto sa pri ich veciach oplatí poznať aj to, ako prať detské oblečenie vrátane prvého prania a odstraňovania škvŕn od umelej výživy.
Časté otázky
Ako prať športové oblečenie, aby nezapáchalo?
Perte ho čo najskôr po tréningu, naruby, s bežnou alebo menšou dávkou pracieho prostriedku a bez aviváže. Teplotu zvoľte podľa štítku a sušte na vzduchu. Ak zápach ostáva, pomôže namáčanie v studenej vode s octom pred praním.
Prečo polyester zapácha viac než bavlna?
Na polyestri sa lepšie držia tukové zložky potu a kožného mazu a podľa výskumu z Gentu sa na ňom množia aj baktérie, ktoré na bavlne takmer nie sú. Výsledkom je, že zapáchajúce látky ostávajú vo vláknach aj po rýchlom vyschnutí. Preto je pri syntetike dôležitejšie prať často než prať horúco.
Môžem dať do pracej vody aviváž?
Pri funkčnom oblečení radšej nie. Aviváž vytvára na vláknach povlak, ktorý drží baktérie a zhoršuje odvod potu, preto ju neodporúčajú Nike, adidas ani Polartec. Ak chcete mäkšie oblečenie, Nike namiesto nej navrhuje sušiace loptičky.
Smie športové oblečenie do sušičky?
Len ak to dovoľuje štítok, a vtedy na najnižší stupeň alebo bez ohrevu. Elastan teplo oslabuje, takže legíny a podprsenky je lepšie sušiť na sušiaku. Syntetika schne rýchlo, takže sušička zvyčajne ani nie je potrebná.
Ako často prať legíny a športovú podprsenku?
Po každom tréningu, pri ktorom ste sa zapotili. Ide o kusy, ktoré priliehajú k pokožke a nasajú najviac potu, preto ich Nike odporúča neobliekať opakovane bez prania. Ak nemôžete prať hneď, aspoň ich zaveste a nechajte preschnúť.
Zdroje
- Nike: starostlivosť o oblečenie na cvičenie (nike.com)
- OsloMet: zápach potu v športovom oblečení (clothingresearch.oslomet.no)
- QUT TextileR: elastan (research.qut.edu.au)