Kolenná bandáž po pár týždňoch nosenia začne voňať po pote, suché zipsy sa zanesú chĺpkami a koža pod ňou svrbí. Ako vyčistiť ortézu? Väčšinou ručne vo vlažnej vode okolo 30 °C s jemným prostriedkom, so zapnutými suchými zipsami, bez aviváže a bielidla, a potom ju nechať vyschnúť naležato na vzduchu, ďaleko od radiátora aj sušičky. Pevné dlahy, kĺby a rám sa neperú, iba utierajú a oplachujú. Vždy však platí štítok a návod konkrétneho výrobku, ktorý má prednosť pred všeobecnými radami.
V skratke
- Bežná teplota je 30 °C. Bauerfeind, medi aj Thuasne ju uvádzajú pre väčšinu svojich výrobkov, rozhoduje však štítok.
- Pred praním zapnite všetky suché zipsy, zipsy a pásy, aby nezachytili a nepotrhali úplet.
- Žiadna aviváž, bielidlo ani agresívne prostriedky s chlórom. Nečistiť chemicky, nežehliť.
- Odnímateľné podložky a pásy sa perú zvlášť, pevný rám sa len utrie alebo opláchne.
- Sušiť naležato, mimo priameho slnka a zdroja tepla. Nie na vešiaku, nie v sušičke ani fénom.
- Pri podráždení kože, odrení alebo otlakoch sa obráťte na lekára alebo ortopedického technika, ktorý vám ortézu nastavoval.
Prečo sa ortéza musí prať pravidelne
Pot, teplo a pokožka
Ortéza priliehá tesne ku koži a celé hodiny ju zakrýva. Atletický tréner Brian Warner z Cleveland Clinic upozorňuje, že pod ortézou stúpa teplota pokožky a drží sa tam vlhkosť, takže koža sa časom môže narušiť. Ak sa ortéza nečistí, pribúda zápach a s ním aj riziko zápalu vlasových folikulov, plesňových infekcií či stafylokokovej infekcie. Čistá a suchá ortéza je preto rovnako súčasťou liečby ako jej správne utiahnutie.
Ako často ju prať
Bauerfeind pri svojich pletených bandážach odporúča pranie po dvoch až troch použitiach pri ľahkom nosení a častejšie, ak ortézu nosíte denne alebo pri športe. Pravidelné pranie podľa výrobcu pomáha aj tomu, aby sa úplet nevyťahoval a držal tvar. Cleveland Clinic radí jednoduché návleky bez kovu prať každých pár dní a veľké ortézy s kovovou konštrukciou denne pretrieť vlhkou handričkou. Medi odporúča prať večer, aby výrobok cez noc vyschol a ráno bol pripravený.
Ako vyčistiť ortézu krok za krokom
Najprv štítok a návod
Ortéza nie je tričko a výrobcovia sa v detailoch líšia. Thuasne výslovne píše, že symboly na štítku majú prednosť pred všeobecnou radou. Niektoré modely znesú práčku na jemnom programe, iné len ručné pranie, a pri niektorých zápästných ortézach Thuasne pripúšťa aj 40 °C. Skôr než ortézu namočíte, pozrite sa na všitý štítok a do príbalového letáku. Ak ich už nemáte, zvoľte najšetrnejší postup, teda ručné pranie vo vlažnej vode.
Zapnite suché zipsy a pásy
Háčiková strana suchého zipsu funguje ako kefa a pri praní sa zachytáva do úpletu, ktorý potom žmolkuje alebo sa trhá. Medi preto odporúča pred praním zapnúť všetky suché zipsy, zipsy aj pásy, Bauerfeind radí pripnúť jazýčky suchých zipsov priamo na ich pásy. Kým ortézu zapnete, vyberte z háčikov chĺpky a vlákna, ktoré sa tam nazbierali. Zanesený suchý zips drží horšie a ortéza sa počas dňa uvoľňuje.
Ručné pranie pri 30 °C
Napustite umývadlo vlažnou vodou okolo 30 °C a rozpustite v nej malé množstvo jemného pracieho prostriedku. Ortézu do vody ponorte, jemne ju prepierajte rukami a najviac pozornosti venujte miestam, ktoré priliehajú ku koži. Potom ju dôkladne vypláchnite čistou vodou, aby v materiáli neostali zvyšky prostriedku. Vodu z nej nežmýkajte krútením, ale ju opatrne vytlačte, ako uvádza aj Thuasne. Krútenie deformuje úplet aj výstuhy.
Keď štítok dovoľuje práčku
Bauerfeind pri svojich bandážach práčku pripúšťa, no dodáva, že ručné pranie môže životnosť výrobku predĺžiť. Ak perete v práčke, zvoľte jemný program na 30 °C, ortézu vložte do pracieho vrecka a perte ju s podobnými farbami. Bauerfeind odporúča jeden výrobok na jedno vrecko. Aviváž nepoužívajte vôbec: medi, Bauerfeind aj Thuasne ju zhodne vylučujú, rovnako ako bielidlo a prostriedky s chlórom.
Látkové a neoprénové časti
Pletené bandáže a návleky
Pletené kolenné, členkové či lakťové bandáže sú najjednoduchšie na údržbu, pretože sa perú celé. Pri nich platí všetko vyššie: 30 °C, jemný prostriedok bez prísad, žiadna aviváž a sušenie naležato. Podobnú logiku majú aj športové textílie, ktoré sa perú ručne, napríklad boxerské bandáže a rukavice, kde pot a teplo robia rovnakú paseku.
Neoprénové ortézy
Neoprén je pružný a dobre drží, ale nedýcha. Bauerfeind vo svojom článku o praní ortéz uvádza, že neoprén zadržiava vlhkosť a pot a vytvára tak prostredie pre baktérie. Neoprénovú ortézu preto perte častejšie, ručne vo vlažnej vode a bez práčky, pokiaľ ju štítok výslovne nepovoľuje. Viac o tom, ako sa materiál správa pri vode a teple, nájdete v článku o tom, ako vyčistiť neoprén na neoprénovom oblečení a obuvi.
Plastové a kovové dlahy, kĺby a podložky
Odnímateľné podložky a pásy
Kĺbové ortézy kolena, zápästia či ramena majú pevný rám a k nemu pripnuté mäkké podložky a pásy. Össur pri svojich kolenných ortézach odporúča podložky a pásy vybrať, umyť jemným mydlom a nechať vyschnúť na vzduchu. Medi uvádza, že odnímateľné podložky a vankúšiky sa čistia zvlášť vodou alebo jemným mydlom. Pred opätovným pripnutím musia byť úplne suché, inak sa vlhkosť dostane späť ku koži.
Rám, dlaha a kĺb
Plastové a kovové časti sa neperú, utierajú sa. Cleveland Clinic radí ortézy s kovovou konštrukciou denne pretrieť vlhkou handričkou. Össur odporúča po každom použití skontrolovať kĺby, či sa do nich nedostal piesok alebo iný cudzí predmet, a vybrať ho. Ak návod k vašej ortéze uvádza, že sa pred praním vyberajú výstuhy alebo dlahy, urobte to a vráťte ich späť až do suchého materiálu. Pri ortéze po operácii, napríklad po tom, čo vám nahradili kĺb a nosíte ortézu po endoprotéze kolena, sa postup čistenia riadi pokynmi ošetrujúceho pracoviska.
Po slanej vode a bazéne
Niektoré športové ortézy sú určené aj do vody. Össur pri nich odporúča po každom použití v slanej vode opláchnuť ortézu aj pásy sladkou vodou, aby sa odstránila soľ a nečistoty. Rovnako rozumné je opláchnuť ortézu po kúpaní v chlórovanej vode, pretože výrobcovia chlórové prostriedky pri praní zhodne vylučujú. Po opláchnutí nechajte ortézu vyschnúť rovnako ako po praní, teda na vzduchu a bez tepla.
Sušenie bez tepla
Naležato, nie na vešiaku
Bauerfeind odporúča ortézu po praní položiť naležato a nechať ju vyschnúť na vzduchu, nie ju vešať, pretože mokrý úplet sa vlastnou váhou vyťahuje. Medi pripomína, že ortéza musí vyschnúť úplne. Vlhkú ortézu si nenasadzujte ani ju neodkladajte do skrinky, pretože zápach sa vráti rýchlejšie, než by ste čakali.
Radiátor, sušička a slnko
Medi aj Thuasne odporúčajú sušiť ortézu mimo priameho slnka a zdroja tepla, Thuasne výslovne menuje radiátor. Sušička, fén, žehlička a chemické čistenie sú podľa výrobcov vylúčené. Bauerfeind pri sušičke uvádza, že môže poškodiť pletený materiál. Rýchle sušenie na radiátore sa môže zdať praktické, no výrobcovia ho zhodne neodporúčajú. Ak ju potrebujete ráno, perte ju večer.
| Časť ortézy | Ako ju čistiť | Čomu sa vyhnúť |
|---|---|---|
| Pletená bandáž, návlek | Ručne alebo jemný program pri 30 °C, ak to štítok dovoľuje, jemný prostriedok | Aviváž, bielidlo, sušička, vešanie |
| Neoprénová ortéza | Ručne vo vlažnej vode, dôkladný oplach | Práčka bez povolenia na štítku, teplo |
| Odnímateľné podložky a pásy | Zvlášť, vodou alebo jemným mydlom | Pripnutie späť za vlhka |
| Plastový alebo kovový rám, dlaha | Utrieť vlhkou handričkou, po slanej vode opláchnuť | Agresívna chémia, piesok v kĺbe |
| Suché zipsy | Pred praním zapnúť, vyčistiť od chĺpkov | Pranie s otvorenými háčikmi |
Zápach, pokožka a kedy kontaktovať zdravotníka
Zápach a skladovanie
Zápach vzniká najmä tam, kde sa pot a vlhkosť nemajú kam odpariť. Cleveland Clinic preto odporúča ortézu nenosiť zbytočne, keď nie ste aktívni a lekár to dovoľuje, aby si koža aj materiál oddýchli. Ortézu neodkladajte do športovej tašky ani iného nevetraného priestoru, a už vôbec nie špinavú alebo vlhkú. Podobne ako pri praní ruksaku s chrbtovým systémom platí, že najviac zápachu sa drží v polstrovaní, ktoré zostalo dlho vlhké.
Krémy pod ortézu
Medi upozorňuje, že krémy a telové mlieka nanesené tesne pred nasadením ortézy môžu poškodiť materiál. Ak sa o pokožku potrebujete starať, robte to večer, keď ortézu zložíte. Pri zložení si zároveň prezrite miesta, kde ortéza tlačí alebo kde sa koža potí najviac. Odretie, ranka alebo pretrvávajúce podráždenie sú signálom, že ortéza nesedí alebo tlačí.
Kedy sa obrátiť na odborníka
Thuasne uvádza, že podráždenie kože, tlak na nervy alebo ranky vznikajú často zo zlého nasadenia či príliš pevného utiahnutia, a pri pochybnostiach odporúča poradiť sa so zdravotníkom. Ozvite sa lekárovi alebo ortopedickému technikovi, ak sa koža pod ortézou opakovane zapáli, ak sa objaví rana, mravčenie či necitlivosť, alebo ak ortéza po praní prestala sedieť. Ak vás trápia skôr zvuky v kĺboch než ortéza, pomôže článok o tom, čo znamená lúpanie v kĺboch.
Kedy ortézu vymeniť
Ani dobre udržiavaná ortéza nevydrží naveky. Cleveland Clinic radí pravidelne kontrolovať pásy a švy a ortézu vymeniť, keď sa trhajú, keď sa uvoľní pevná časť, ktorú nemožno nahradiť, alebo keď sa zmenilo jej sedenie opotrebovaním či zmenou postavy. Ortéza, ktorá je príliš voľná alebo príliš tesná, podľa Cleveland Clinic narobí viac problémov, než vyrieši. Niektorí výrobcovia predávajú náhradné pásy a podložky, preto sa oplatí opýtať v predajni.
Šesť chýb, ktoré ortéze skracujú život
- Pranie s otvorenými suchými zipsami, ktoré potrhajú úplet.
- Aviváž, ktorú medi, Bauerfeind aj Thuasne vylučujú.
- Bielidlo alebo prostriedky s chlórom na odstránenie zápachu.
- Žmýkanie krútením namiesto jemného vytlačenia vody.
- Sušenie na radiátore, v sušičke, fénom alebo na priamom slnku.
- Vešanie mokrej bandáže, ktorá sa vlastnou váhou vyťahuje.
Ak popri ortéze používate aj pomôcku pri chôdzi, pozrite sa, ako správne vyčistiť chodítko alebo rolátor a čo pri tom skontrolovať na brzdách a kolieskach.
Časté otázky
Ako vyčistiť ortézu, ktorá má plastovú dlahu?
Mäkké podložky a pásy odopnite a umyte zvlášť vo vlažnej vode s jemným mydlom. Plastový alebo kovový rám len utrite vlhkou handričkou a skontrolujte, či v kĺboch nie je piesok. Všetko nechajte úplne vyschnúť na vzduchu a až potom ortézu znova zložte.
Môžem ortézu prať v práčke?
Záleží na štítku. Thuasne aj Bauerfeind pri mnohých výrobkoch pripúšťajú jemný program pri 30 °C, ideálne v pracom vrecku. Ak štítok práčku neuvádza, alebo ide o neoprén či ortézu s pevnými časťami, perte ju radšej ručne.
Prečo nepoužívať aviváž?
Medi, Bauerfeind aj Thuasne aviváž pri praní ortéz zhodne vylučujú. Rovnako vylučujú bielidlo a agresívne prostriedky s chlórom. Postačí malé množstvo jemného pracieho prostriedku bez prísad.
Ako rýchlo vysušiť ortézu, keď ju potrebujem ráno?
Najlepšie je prať ju večer, ako odporúča medi, a nechať ju cez noc schnúť naležato na vzduchu. Radiátor, fén ani sušička nie sú riešením, výrobcovia ich zhodne vylučujú a sušička podľa Bauerfeindu poškodzuje pletený materiál.
Čo robiť, keď ma pod ortézou svrbí alebo páli koža?
Skontrolujte, či je ortéza čistá, suchá a nie je utiahnutá príliš pevne, a pred nasadením nepoužívajte krémy. Ak podráždenie trvá, objaví sa rana, mravčenie alebo necitlivosť, kontaktujte lekára alebo ortopedického technika. Často stačí ortézu inak nastaviť.
Zdroje
Bauerfeind: Product care guide (bauerfeind.us), medi: Washing supports and orthoses (medi.de), Thuasne: Frequently Asked Questions (thuasne.com)