Na protéze sa cez deň zachytávajú zvyšky jedla, po čase sa objaví povlak a ďasná pod ňou začnú byť citlivé. Ako vyčistiť zubnú protézu? Každý deň ju vyberte, opláchnite a mäkkou kefkou s jemným mydlom alebo neabrazívnym čističom na protézy vykefujte zo všetkých strán, na noc ju nechajte vo vode alebo v čistiacom roztoku. Horúca voda, bielidlo a drsné prášky do starostlivosti nepatria. Rady v článku vychádzajú z odporúčaní britskej NHS, Americkej asociácie zubných lekárov (ADA) a zdravotného úradu štátu Illinois.
V skratke
- Ráno a večer: protézu vyberte a vykefujte jemným mydlom alebo prostriedkom na riad, prípadne neabrazívnym čističom na protézy.
- Po jedle: opláchnite ju pod studenou vodou, aby na nej neostali zvyšky jedla.
- Samotné namáčanie nestačí: povlak treba vždy aj mechanicky odstrániť kefkou.
- Nikdy horúca ani vriaca voda: protéza sa môže zdeformovať a prestane sedieť.
- Na noc von z úst: ak zubný lekár neodporučí inak, protézu uložte do vody alebo čistiaceho roztoku, aby nevyschla.
- Ústa sa čistia zvlášť: ďasná, jazyk a zvyšné zuby kefujte ráno a večer zubnou pastou s fluoridom.
Prečo protéza potrebuje denné čistenie
Snímateľná náhrada nie je živé tkanivo, ale baktérie sa na nej usádzajú rovnako ako na vlastných zuboch. ADA upozorňuje, že na celkovej aj čiastočnej protéze sa hromadí zubný povlak, zafarbenie a zubný kameň. Ak sa protéza nečistí dôsledne, môžu vzniknúť ťažkosti, napríklad zápal sliznice pod protézou, ktorý odborníci nazývajú protézová stomatitída.
Prečo namáčanie nestačí
Zdravotný úrad štátu Illinois výslovne píše, že namáčanie protézy vo vode alebo v čistiacom prípravku nestačí. Roztok povlak uvoľní, ale neodstráni ho celý. Preto treba protézu každý deň aj vykefovať, a to na vonkajšej strane so zubami aj na vnútornej strane, ktorá prilieha k ďasnám a podnebiu.
Ako vyčistiť zubnú protézu krok za krokom
Postup je jednoduchý a zaberie niekoľko minút. NHS odporúča protézu vybrať a vykefovať ráno a večer. ADA dodáva, že prvým krokom je vždy opláchnuť voľné zvyšky jedla a odstrániť lepidlo, ak ho používate. Až potom nasleduje samotné kefovanie.
Čistite nad vodou alebo uterákom
NHS radí čistiť protézu nad umývadlom napusteným vodou alebo nad niečím mäkkým, napríklad nad zloženým uterákom. Zdravotný úrad štátu Illinois odporúča rovnako držať protézu nad miskou s vodou, aby pri páde dopadla do vody a nezlomila sa. Ak sa protéza predsa len poškodí, NHS radí vziať všetky úlomky k zubnému lekárovi, ktorý posúdi, či sa dá opraviť.
Akú kefku použiť
Na protézu sa hodí špeciálna kefka na zubné náhrady alebo zubná kefka s mäkkými štetinami, ktorú uvádza ADA. Kefka by mala byť dostatočne malá, aby sa dostala aj do záhybov a okolo umelých zubov. Kefujte jemne všetky plochy vrátane priestorov medzi umelými zubami a vnútornej strany, ktorá prilieha k ďasnám.
Čím protézu kefovať
NHS odporúča na kefovanie jemné mydlo alebo prostriedok na umývanie riadu. ADA cituje odporúčanie American College of Prosthodontists namáčať a kefovať protézu účinným neabrazívnym čističom určeným na zubné náhrady. Takéto čističe sa predávajú ako krémy, pasty alebo gély, ktoré sa nanášajú na protézu až po jej vybratí z úst. ADA výslovne upozorňuje, že čističe na protézy sa nepoužívajú, kým je protéza v ústach. Po kefovaní ju vždy dôkladne opláchnite čistou vodou.
Namáčanie a čistiace tablety
Namáčanie je doplnkom kefovania, nie jeho náhradou. Čistiace tablety sa podľa ADA rozpúšťajú vo vlažnej vode a vytvoria roztok, do ktorého sa protéza ponorí. Dĺžku namáčania určuje výrobca konkrétneho prípravku a ADA odporúča riadiť sa jeho návodom. Pred vložením do úst protézu vždy opláchnite, aby na nej neostal čistiaci roztok.
Prečo nie horúca voda
ADA uvádza, že protéza sa nikdy nemá vkladať do horúcej ani vriacej vody, pretože sa môže skriviť. Zdravotný úrad štátu Illinois rovnako varuje pred čistením vriacou vodou. Materiál protézy je presne tvarovaný podľa vašich úst a aj malá deformácia znamená, že náhrada prestane dobre sedieť, môže tlačiť alebo sa uvoľňovať.
Čo do starostlivosti nepatrí
ADA odporúča vyhnúť sa bielidlu a práškovým čistiacim prostriedkom do domácnosti, ktoré môžu protézu poškodiť. Zdravotný úrad štátu Illinois varuje aj pred abrazívnymi čistiacimi práškami. Rovnako upozorňuje, aby ste sa protézu nepokúšali upravovať brúsnym papierom alebo pilníkom, ak tlačí alebo zle sedí. Takýto zásah môže spôsobiť otlaky a natrvalo pokaziť tvar náhrady. Úpravu tvaru vždy nechajte na zubného lekára.
| Krok | Ako často | Na čo si dať pozor |
|---|---|---|
| Opláchnutie pod studenou vodou | po jedle | odstráni zvyšky jedla, nie povlak |
| Kefovanie mäkkou kefkou | ráno a večer | jemné mydlo alebo neabrazívny čistič na protézy |
| Namáčanie v roztoku | podľa návodu prípravku | vlažná voda, nikdy horúca ani vriaca |
| Odstránenie lepidla | denne | z protézy aj z ďasien |
| Uloženie mimo úst | cez noc | vo vode alebo v roztoku, aby nevyschla |
| Kontrola u zubného lekára | pravidelne | pri bolesti, otlakoch a uvoľnení skôr |
Protéza cez noc: vybrať a uložiť
NHS odporúča protézu vyberať každú noc a nespať s ňou, pokiaľ to zubný lekár výslovne neodporučí. Pod protézou sa totiž zachytávajú zvyšky jedla, čo zvyšuje riziko infekcie ďasien a zubného kazu. NHS spomína aj riziko, že by ste sa protézou počas spánku mohli zadusiť. Britská nadácia Oral Health Foundation dodáva, že nočná prestávka dáva ďasnám čas na oddych a pomáha predchádzať boľavým miestam a infekciám. Zdravotný úrad štátu Illinois odporúča mať protézu mimo úst aspoň osem hodín denne.
Kde protézu uložiť
Mimo úst nesmie protéza vyschnúť. NHS odporúča uložiť ju do vody, do vrecúška s vlhkou vatou, do nočného čistiaceho roztoku alebo do špeciálnej nádobky na protézy. Podľa ADA pomáha voda alebo čistiaci roztok udržať tvar protézy a jej pružnosť. Nádobku na protézu pravidelne umývajte a vodu v nej meňte každý deň.
Čiastočná protéza a kovové spony
Čiastočná snímateľná náhrada sa čistí rovnako ako celková, ale pribúda starostlivosť o vlastné zuby, o ktoré sa opiera. Zdravotný úrad štátu Illinois upozorňuje, že znečistená čiastočná protéza, ktorá prilieha k prirodzeným zubom, ich môže poškodiť. Vlastné zuby preto každý deň kefujte a čistite aj zubnou niťou. Ak sa staráte o zvyšné zuby dôkladne, môžete sa inšpirovať aj radami, ako udržať zuby čisté a biele bez zbytočných rizík.
Kovové spony a bielidlo
Mnohé čiastočné protézy sa v ústach držia pomocou kovových spôn. Zdravotný úrad štátu Illinois výslovne uvádza, že čiastočná protéza s kovovými sponami nepatrí do bielidla. Spony kefujte jemne a dbajte, aby ste ich pri čistení neohli, pretože aj malá zmena tvaru oslabí držanie protézy. Ak máte pocit, že sa spona uvoľnila alebo tlačí na zub, neohýbajte ju sami a navštívte zubného lekára.
Lepidlo na protézy
Ak používate fixačný krém, American College of Prosthodontists podľa ADA odporúča odstraňovať ho každý deň z protézy aj z ústnej dutiny. Zdravotný úrad štátu Illinois radí lepidlo odstrániť každý večer pred nočným namáčaním. ADA pripomína, že lepidlo môže byť len dočasným riešením zle sediacej protézy. Ak bez neho protéza nedrží alebo spôsobuje nepohodlie, môže potrebovať podloženie alebo výmenu.
Starostlivosť o ústnu dutinu
Čistá protéza je len polovica hygieny. NHS odporúča ráno a večer vykefovať ďasná, jazyk a všetky zvyšné zuby zubnou pastou s fluoridom. Zdravotný úrad štátu Illinois radí ďasná každý deň kefovať a masírovať mäkkou zubnou kefkou. Ak si ústa doma čistíte aj prúdom vody, nezabudnite pravidelne vyčistiť ústnu sprchu, aby sa v jej zásobníku neusádzali nečistoty.
Protéza na implantátoch
Pri snímateľnej protéze, ktorá sa upína na implantáty, ADA uvádza, že vybratie protézy umožňuje prístup k nosným častiam implantátov a ich očistenie. Tie si vyžadujú rovnako dôslednú hygienu ako vlastné zuby. Ak o takom riešení len uvažujete, prečítajte si, čo prinášajú zubné implantáty a čo od nich možno očakávať.
Kedy navštíviť zubného lekára
Protéza ani pri dokonalom čistení nevydrží navždy, pretože ďasná a čeľustná kosť sa časom menia. NHS radí objednať sa k zubnému lekárovi, ak protéza pri reči cvaká, kĺže alebo prestala dobre sedieť, spôsobuje bolesť, je opotrebovaná či poškodená. Dôvodom sú aj veľmi červené alebo krvácajúce ďasná a zápach z úst. Zdravotný úrad štátu Illinois odporúča prísť aj s otlakom, ktorý sa nezahojí do týždňa.
Zdravotný úrad štátu Illinois odporúča kontrolu ústnej dutiny a sedenia protézy raz ročne. ADA uvádza, že protézu by mal posúdiť zubný lekár, ak od jej zhotovenia uplynulo viac ako päť rokov, alebo ak sa objaví chronické podráždenie, zlé sedenie, zafarbenie, prasklina či zlomenie. Oral Health Foundation píše, že protézy často treba vymeniť po piatich až ôsmich rokoch.
Šesť chýb pri čistení zubnej protézy
- Spoliehať sa len na tablety. Namáčanie bez kefovania povlak celý neodstráni.
- Oplachovať horúcou vodou. Horúca a vriaca voda môže protézu zdeformovať.
- Siahnuť po bielidle alebo čistiacom prášku. Drsné a agresívne prostriedky povrch protézy poškodia.
- Čistiť nad prázdnym umývadlom. Pri páde na tvrdý povrch sa protéza môže zlomiť.
- Nechať protézu cez noc vyschnúť. Mimo úst patrí do vody alebo do čistiaceho roztoku.
- Zabúdať na ďasná a zvyšné zuby. Aj ústna dutina potrebuje kefovanie ráno a večer.
Podobne šetrne treba zaobchádzať aj s ortodontickými pomôckami. Ak nosíte retainer po rovnátkach, pozrite sa, ako vyčistiť snímateľný strojček bez horúcej vody a zubnej pasty.
Časté otázky
Ako vyčistiť zubnú protézu doma každý deň?
Protézu vyberte, opláchnite ju a mäkkou kefkou vykefujte jemným mydlom alebo neabrazívnym čističom na protézy, a to ráno aj večer. Čistite ju nad umývadlom s vodou alebo nad uterákom, aby sa pri páde nezlomila. Nakoniec ju dôkladne opláchnite čistou vodou.
Môžem protézu umyť horúcou vodou?
Nie, horúca ani vriaca voda do starostlivosti o protézu nepatrí, pretože ju môže zdeformovať. Potom prestane dobre sedieť a môže tlačiť. Na oplachovanie používajte studenú alebo vlažnú vodu a čistiace tablety rozpúšťajte vo vlažnej vode podľa návodu.
Mám protézu na noc vyberať?
Áno, ak vám zubný lekár neodporučí niečo iné. Ďasná si cez noc oddýchnu a pod protézou sa nezadržiavajú zvyšky jedla, ktoré zvyšujú riziko infekcie. Protézu uložte do vody alebo do čistiaceho roztoku, aby nevyschla.
Stačí protézu namočiť do čistiacej tablety?
Nestačí, namáčanie povlak uvoľní, ale celý ho neodstráni. Protézu preto treba každý deň aj vykefovať na vonkajšej aj vnútornej strane. Tableta je užitočným doplnkom, nie náhradou kefky.
Ako čistiť čiastočnú protézu s kovovými sponami?
Čistí sa rovnako ako celková protéza, len spony kefujte jemne, aby ste ich neohli. Do bielidla ju nevkladajte. Vlastné zuby, o ktoré sa protéza opiera, každý deň kefujte a čistite zubnou niťou, inak ich znečistená protéza môže poškodiť.
Kedy treba protézu ukázať zubnému lekárovi?
Keď cvaká, kĺže, tlačí, je prasknutá alebo opotrebovaná, prípadne keď máte červené či krvácajúce ďasná a otlak, ktorý sa do týždňa nezahojí. Aj bez ťažkostí sa odporúča pravidelná kontrola sedenia protézy. Po niekoľkých rokoch používania zubný lekár posúdi, či ju netreba vymeniť.
Zdroje
Dentures (nhs.uk), Dentures (ada.org), Caring for Your Dentures (dph.illinois.gov)