Je skvelé, že ľudia začali jazdiť hojne do Afriky. Práve na tomto kontinente sa nežije ako inde na svete, konečne zistíme, ako to chodí v skutočne chudobných oblastiach sveta. Okrem toho, že sa tu môžete stretnúť s malými černouškami, ktorí…
Každý človek vie, že raňajky sú základ dňa. A kto o tom pochybuje, pravdepodobne je denne unavený a bez energie. Pravidelne raňajkovať, to je veľmi dôležité pre organizmus ako taký. Navyše vďaka pravidelnému raňajkám si zachováte skvelú štíhlu líniu. Pokiaľ…
Na cestách vás môže všeličo zaskočiť. Najčastejšie vás zaskočia rôzne zvyky a tradície, ktoré v Česku nie sú také známe či obvyklé. Preto vždy pred cestou do vybranej destinácie sa o danej destinácii niečo dozvedzte. V mnohých krajinách sa prísne…
Chôdza je tým najprirodzenejším pohybom človeka. A aj keď ju možno berieme ako samozrejmosť, nie je to tak. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, by mali podľa odborníkov začať práve pri chôdzi. Keď sa podarí denne nachodiť aspoň osem až desaťtisíc…
Keďže neustále pribúda nových leteckých spojov, dostaneme sa za pár korún do akéhokoľvek kúta sveta. Stále častejšie sa jazdí do Ameriky, konkrétne do New Yorku, avšak oveľa zaujímavejšie ako New York je San Francisko. Cestuje sem čoraz viac turistov, ktorí…
Máte pocit, že vaše telo nefunguje tak, ako má? Možno ste za poslednú dobu zjedli niečo zlé, možno ste sa práve nestravovali najlepšie v posledných mesiacoch. Je načase sa pustiť do detoxikačnej kôry. Túto detoxikáciu môžete podstúpiť tak, že prejdete…
Cestovanie so psom je dnes veľkým hitom. Mnohí ľudia sa totiž sťahujú do veľkých miest, chcú sa osamostatniť, tak sa chcú dostať minimálne päťdesiat kilometrov od domova. Pri návšteve svojho domova však svojho psíka nemôžu nechať napospas susedom, preto ho…
Chudnutie je založené na kalorickom deficite, teda Váš kalorický príjem musí byť nižší ako kalorický výdaj. Kalorický výdaj sa najčastejšie zvyšuje pomocou športových aktivít, teda pravidelnými tréningami v posilňovniach, kolektívnych športoch (napríklad futbalové či hokejové tréningy) či individuálnych športoch (napríklad…
Aj keď sa dokopete cvičiť, nie vždy je telo pripravené na nejakú aktivitu. Keď je telo unavené, nevydrží dlho drepovať alebo behať. Je preto nutné sa najskôr postarať o to, aby telo malo dostatok energie, len tak je možné od…
Každý chce schudnúť a ženy po prekročení šesťdesiateho roku života na tom nie sú inak. Ich metabolizmus je však oveľa pomalší ako u mladistvých, a tak sa môže zdať, že ide chudnutie o niečo horšie. No, ono sa to vlastne…