Väčšina klientov, ktorí trpí nadváhou alebo majú so svojou váhou problémy zaujíma, prečo nemôžu schudnúť, keď iní sú prirodzene štíhly a nemusia trpieť hladom. Sledovanie svojej váhy, nemusí byť synonymom slova ako „deprivácie“, alebo ľudia, ktorí nosia štíhla tela, bez toho…
Starostlivosť o zuby nie je len o tom mať krásny úsmev a príjemný dych. Nedávny výskum zistil celý rad väzieb medzi zdravie ústnej dutiny a celkového zdravie. Zatiaľ čo v mnohých prípadoch charakter tohto odkazu stále nie je jasný – výskumníci ešte…
Mnoho Slovákov už objavilo rytmické dýchaniea niekedy náročné pozícií jogy ako forma alternatívnej medicíny. V roku 2007 National Health Interview Survey zistila, že joga je jedným z najobľúbenejších druhov alternatívnej medicíny u dospelých, a že jeho použitie narástlo. Čo je to…
Nielenže zlý spánok môže spôsobiť katastrofu na energetických úrovniach, tiež je to spojené s priberaním na váhe, obezitou a depresiou. Aj keď viac ako 20 percent Slovákov priznalo, že spí menej ako 6 hodín, mali by dospelí usilovať o priemerne 7…
Pokiaľ ide o alkohol, koľko je príliš? Zistite si, čo odborníci odporúčajú a ako rozpoznať známky toho, že piješ priveľa. Veľký počet štúdií ukázalo, že mierny príjem alkoholu môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení u mužov a žien. Umiernené pitie znamená, že jeden…
Nie každý má chuť na vode, ale všetci to potrebné zabezpečiť, aby naše telo naďalej fungovať správne. Ak chcete piť viac vody, ale nie sú blázon chuti (alebo jeho absencia) naznačuje, tu je niekoľko tipov, ktoré môže robiť to oveľa príjemnejšie:…
Vedeli ste, že vaša telesná hmotnosť je približne 60 percent vody? Telo využíva vodu vo všetkých jej bunkách, orgánov, tkanív a podieľať sa na regulácii jeho teploty a udržanie ďalšich telesných funkcii. Vzhľadom k tomu, vaše telo stráca vodu cez dýchanie, potenie…
Minimalizmus je spôsob, ako môžeme zastaviť to obžerstvo sveta okolo nás. Je to opak toho, čo vidíme v každej reklame. Žijeme v spoločnosti, ktorá sa pyšní hromadením vecí; hmotným majetkom, tento štýl však zahŕňa neporiadok, dlhy, rozptýlenie a hluk. To, čo…
Slniečko už vás šteklí svojimi lúčmi. Leto je v plnom prúde. Možno nie ste tak úplne spokojní so svojou postavou. V letných tričkách kraťasoch či plavkách máte do ideálnych mier naozaj ďaleko, a čo potom v plavkách! Nikdy nie je…