Myslíte si, že depresie nás stretávajú až na dôchodku? Potom sa mýlite, pretože depresívne stavy nás môžu stretnúť oveľa skôr. Vôbec prvýkrát pokojne v dvadsiatich piatich rokoch, kedy, podľa odborníkov, prichádza jedna z prvých osobnostných kríz. Snažíme sa preniesť na…
Pohyb by mal byť neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás. Bohužiaľ sú odporúčania na hony vzdialené realite. Možno vás ale zaujme švihadlo. Zabudnutá pomôcka, s ktorou si užijete veľa zábavy a zároveň dáte telu poriadne zabrať. Poklady z detstva Je…
Behanie nie je zase tak jednoduchý šport Behanie môže pôsobiť ako jednoduchý šport, to je ale omyl, zlá technika behu môže viesť k mnohým nepríjemnostiam, ktoré môžu mať dokonca vážnejšie následky. Preto si treba pred vybehnutím do ulíc niečo málo…
Jar je ročné obdobie, počas ktorého treba dopriať telu odpočinok a regeneráciu. Predsa len po zime, keď sme toho neustále jedli tony a keď na stole bolo jedno nezdravé jedlo vedľa druhého, si naozaj potrebuje oddýchnuť. Otázkou je, ako? Odborníci…
Sotva sme do svojho života pustili barefoot obuv, aby sme spoznali zmenu pri chôdzi, objavil sa fenomén menom barefooting. Bosá chôdza, bosovanie, barefoot walking. Ako kto chce. Čo nám prinesie a na čo si dať pozor? Návrat ku koreňom A…
Počas pandemických mesiacov vzrástli čísla hovoriace o počte pacientov trpiacich psychickými ťažkosťami. Súčasné moderné technológie umožňujú mnohým pacientom opäť nájsť pevnú pôdu pod nohami. Porucha autistického spektra Rozšírená realita môže byť použitá v rámci nápravy porúch autistického spektra. Pokiaľ má…
Nepáči sa vám predstava, že by ste na svoju dovolenku nevzali svojho štvornohého miláčika? Môžete sa vydať na cestu všetci spoločne. Len bude potrebné dodržať platné požiadavky. Stráženie? Nepripadá do úvahy Vydať sa na dovolenku a nechať nášho verného priateľa…
Tanec je príjemnou súčasťou života as jeho pomocou môžeme svojmu telu dopriať pravidelnú porciu pohybu aj endorfínov. Keď sa následne ocitneme v klube, budeme doslova žiariť. Ako si doma vytvoriť tanečné štúdio a pustiť sa do príjemnej aktivity? Zrkadlo je…
Spánok je v tehotenstve dôležitejší ako kedykoľvek predtým, odporúča sa aspoň 8 hodín neprerušovaného snívania. Napriek tomu sa až 80% tehotných žien sťažuje na nespavosť a nepohodlie počas spánku. Rastúce bruško spôsobuje bolesti v oblasti panvy a obličiek, sťažuje dýchanie…
Spací vak potrebujeme na pohodlné prespanie v prírode aj na chate. Predstavuje hygienický a hrejivý variant spacej pomôcky, ktorú môžeme používať po mnoho rokov. Ako vybrať ten správny? Syntetika alebo perie? Prajete si spacák z peria, ktoré je výborný izolant…