V súčasnej dobe sa v nás hromadí viacero stresu a napätia ako kedykoľvek predtým. Na vine je aktuálna situácia, ktorá koluje celým svetom. Kým niekto prišiel o prácu, iný má práca naraz príliš veľa a snaží sa ju hravo zvládať.…
Súčasní zamestnanci na najrôznejších pozíciách a pracovných miestach zažívajú neustály tlak na výkon. Je to nebezpečné, pretože potom sa títo ľudia snažia o vysoké pracovné nasadenie, ktoré vedie k obsedantním stavom, ako je napríklad workoholizmus alebo vyhorenia (burnout). Príliš veľa…
Slivka ako zázrak v kozmetických produktoch. Súčasť tradičnej východnej medicíny v podobe prírodnej kozmetiky alebo len tak, vo svojej čistej podobe. Pôvod slivky domácej Najprv si povedzme niečo o samotnej sliviek čiže slivke domáci. Je to strom z rodu Prunus,…
Sezóna dovoleniek vrcholí a leto si začína vyberať svoju daň. Vysušená, ochabnutá pleť tváre so sklonom k drobným vráskam prezrádza nadmerné vystavovanie slnečným lúčom. Nedá sa úplne spoliehať na ochranu pokožky prípravky na opaľovanie, žiadny z nich neposkytuje stopercentnú ochranu…
O kanabidiolu sa toho teraz hovorí veľa. Hovoríme o ingredienciu pochádzajúce z konope, ktorá je u nás úplne legálne a ukazuje, že aj zdraviu prospešná (na rozdiel od jej sestry, psychoaktívne látky THC). Aj keď ešte všetky zdraviu prospešné účinky…
Keď sa žena rozhodne chudnúť, vedľa zaradenie pohybu do svojho denného harmonogramu samozrejme upravuje aj stravovanie. Predsa len jedlo je osemdesiat percent úspechu, preto by sa na neho nemalo zabúdať. Chvályhodný je krok žien, ak sa rozhodnú osloviť odborníka. A…
Vonku panuje pochmúrne počasie a vy pociťujete únavu, akú dlho nie? Alebo sa na vás všetko sype, nestíhate dorobiť prácu v termíne či riešite rodinné problémy? Únava, rovnako ako stres sa môžu podpísať na vašom zdraví. Škodlivejšie je však stres,…
Začínate s kulturistikou alebo športom všeobecne a spoločne s týmto novým koníčkom prechádzate na lepší stravovanie? Ak tomu tak naozaj je, pravdepodobne ste sa zarazili nad slovami nutričného špecialistu, ktorý tvrdil, že každé jedlo dňa musí obsahovať poriadnu dávku proteínov.…
Pokiaľ hovoríme o workoholizmu, hovoríme o pojme označujúcim závislosť na prácu. V súčasnej dobe sa jedná o pojem pomerne známy, ktorý mnohým ľuďom nie je nijak cudzie. Ľudia, ktoré možno označiť za workoholikov, majú prácu na prvom mieste, nevedia sa…
Červenú repu pravdepodobne nemusíme dlho predstavovať. Jedná sa o koreňovú zeleninu, ktorú si dokonca rad ľudí pestuje na svojich záhradkách. Z tejto zeleniny sa konzumuje jej buľva, aj keď v minulosti sa ľudia snažili využívať aj iného jej časti. Áno,…