Kategória: Zdravie

Chôdza je tým najprirodzenejším pohybom človeka. A aj keď ju možno berieme ako samozrejmosť, nie je to tak. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, by mali...

Máte pocit, že vaše telo nefunguje tak, ako má? Možno ste za poslednú dobu zjedli niečo zlé, možno ste sa práve nestravovali najlepšie v posledných...

Chudnutie je založené na kalorickom deficite, teda Váš kalorický príjem musí byť nižší ako kalorický výdaj. Kalorický výdaj sa najčastejšie zvyšuje pomocou športových aktivít, teda...

Každý chce schudnúť a ženy po prekročení šesťdesiateho roku života na tom nie sú inak. Ich metabolizmus je však oveľa pomalší ako u mladistvých, a...

Ste športovci, ktorí majú tréningy skoro ráno alebo dopoludnia a neviete si rady s raňajkami? Nemáte ráno hlad, pri jedle krátko pred cvičením je Vám...

Potrebujete schudnúť nejaké to kilo? Diétny režim samozrejme môžete podporiť a zamerať sa na bylinky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky. Tieto štyri to ale rozhodne nebudú....

Únava nás môže dostihnúť kedykoľvek počas dňa, ale väčšinou nás dostihne pri športovaní, kedy potrebujeme podať úplne skvelý výkon. Otázkou je, kde sa únava berie...

K zdravému životnému štýlu bezpochyby patrí aj správne stravovanie. Nie každému ale chutí zelenina, ktorú preto veľmi neje. Ovocie mnoho ľudí vynecháva a radšej ju...

O štíhlej línii sníva naozaj každá žena. Niet sa tak čomu diviť, keď sa práve ženy púšťajú do najrôznejších drastických diét v domnienke, že vďaka...

Štíhla línia je sen každej ženy. Ženy sú väčšinou pre takú krásnu štíhlu postavu urobiť úplne čokoľvek. Sú často doslova posadnuté a túžia po tom,...