Noweira.com

Kategória: Zdravie

3 tipy, ako bojovať s lupinami

Zaujímavosti / Zdravie

3 tipy, ako bojovať s lupinami

Každý má svoje vlastné problémy, ale často sú problémy práve to, čo nás spája. Napríklad pokiaľ ide o kozmetické problémy, ktoré nie sú práve príjemné....

Plody palmy Cocos nucifera, ktoré vyplavia slané more, nestratia svoju schopnosť vyklíčiť. V sanskritskom jazyku starovekej Indie sa nazývajú „Kalpa vriksha“, čo v preklade znamená „strom, ktorý dáva všetko potrebné k životu“, či „strom života“. Veľa generácií obyvateľov Indonézie prežili vďaka kokosovým orechom. Plody obsahujú tekutinu na uhasenie smädu aj pevnú stravu. Z kokosových vlákien sú vyrábané povrazy aj kefky na zuby. Z kmeňov a listov paliem sa zase robia sandále, tkajú sa látky a stavajú sa obydlia. Kokosa sa pestuje v Južnej Amerike, Afrike, Južnej Ázii, Pacifickej oblasti, Indii a na Srí Lanke. Obsah cenných látok • minerály horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík • 15 x viac draslíka ako banán • 60 % tukov, prevažne nasýtených mastných kyselín, nezvyšujú hladinu cholesterolu v krvi • mononenasýtené mastné kyseliny 1,4 g • polynenasýtené mastné kyseliny 0,4 g • nasýtené mastné kyseliny 30 g • molekuly kokosu obsahujú 6 až 14 atómov uhlíka • sacharidy • proteíny – bielkoviny 8 % • voda 6% • vláknina • glycídy 20 % Kokosová voda obsahuje • proteíny • karbohydráty • nasýtené tuky • fosfor, horčík, chlór, draslík, síru, vápnik, kremík • vitamíny B1, B2, B3, B6 • podobá sa materskému mlieku a je vhodná aj na kŕmenie bábätiek Vplyv na organizmus • prevencia osteoporózy, demineralizácie a úbytku kostnej hmoty • zmierňuje bolesť pohybového aparátu spôsobenú preťažovaním • odporúča sa pri prerezávaní prvých zubov a podporuje tvorbu zdravej zubnej skloviny • pôsobí proti lámaniu vlasov a nechtov a liečbe kožných problémov • na nízky krvný tlak • na hydratáciu organizmu, obsahuje vysoké množstvo elektrolytov, ako je draslík • zabraňuje kŕčom a únave a je dobrým pomocníkom pri opici • liečba kokosovou vodou črevných infekcií • liečba obličkových kameňov • liečba horúčky • liečba hnačkových ochorení • pri stratách pamäti, nervových chorobách, slabosti a strate vitality • pri pleťových ochoreniach a kožných chorobách • pri ochorení pľúc Kokos obsahuje množstvo výživných látok bohatých na sacharidy, proteíny, minerálne soli, horčík, vápnik a fosfor. Najviac sú tu zastúpené zdravé tuky tvoriace tretinu plodu. Kokosová voda a kokosové mlieko majú rovnako minerálov ako dreň, ale neobsahujú žiadne tuky. V litri kokosovej vody je obsiahnutých 300 mg horčíka, čo zodpovedá odporúčanej dennej dávke u dospelého človeka. Kokosová voda je vhodným izotonickým nápojom pre športovcov. Vysoký obsah draslíka rehydratuje telo a má antivirálne a antibakteriálne účinky.

Zdravie

Kokosové orechy, mlieko aj olej

Plody palmy Cocos nucifera, ktoré vyplavia slané more, nestratia svoju schopnosť vyklíčiť. V sanskritskom jazyku starovekej Indie sa nazývajú „Kalpa vriksha“, čo v preklade znamená...

Ako nasadiť správny životný štýl?

Zdravie

Ako nasadiť správny životný štýl?

Každý z nás dobre vie, že podmienkou zdravého a správneho životného štýlu je hlavne pohyb. Veľakrát ale býva jeho technika veľmi zabúdaná, čo môže viesť...

S orieškami k zdravému srdcu, nervom a kostiam

Zdravie

S orieškami k zdravému srdcu, nervom a kostiam

Každý zažil takú situáciu, kedy sa mu skrátka nedarilo. Všetkého bolo veľa, nervy dostali riadne zabrať. Šéf nebol spokojný s vami vypracovaným projektom, poliali ste...

Ako predchádzať chrípke

Zdravie

Ako predchádzať chrípke

Doba chrípkovej epidémie ešte stále nie je úplne za nami, čo znamená, že treba stále vedieť, ako tejto nebezpečnej, ale pomerne známej chorobe predchádzať. Hovorí...