Kategória: Zdravie

doplňky

Aké je tajomstvo potravinových doplnkov?

Konečne prišla jar, prekonávame jarnú únavu a začíname zvesela uvažovať o tom, ako schudnúť do plaviek. Riešenie je veľa, stačí si len nájsť vhodnú cestu,...

potraviny

Aké potraviny nám skutočne škodí?

Pri zdravom životnom štýle je potrebné dbať na správnu stravu. Je dôležité, aby obsahovala presne to, čo obsahovať má. Najmä sa jedná o vitamíny, minerály...

potraviny

Aké potraviny nám skutočne prospievajú?

V otázke zdravého životného štýlu narazíme na veľa úskalia. Častokrát sa stretneme s takými potravinami, ktoré sa tvária, že sú tie najzdravšie, naopak sú skryté...

10 tajemství štíhlých lidí

10 tajomstvo stále štíhlych ľudí

Väčšina klientov, ktorí trpí nadváhou alebo majú so svojou váhou problémy zaujíma, prečo nemôžu schudnúť, keď iní sú prirodzene štíhly a nemusia trpieť hladom. Sledovanie svojej...

Zdravé zuby, zdravé tělo

Zdravý chrup pomáha k zdravému telu

Starostlivosť o zuby nie je len o tom mať krásny úsmev a príjemný dych. Nedávny výskum zistil celý rad väzieb medzi zdravie ústnej dutiny a celkového...

Jóga pro zdraví

Jóga pre lepšie zdravie

Mnoho Slovákov už objavilo rytmické dýchaniea niekedy náročné pozícií jogy ako forma alternatívnej medicíny. V roku 2007 National Health Interview Survey zistila, že joga je jedným...

Jak na kvalitní spánek

Ako si udržať vysokú kvalitu spánku

Nielenže zlý spánok môže spôsobiť katastrofu na energetických úrovniach, tiež je to spojené s priberaním na váhe, obezitou a depresiou. Aj keď viac ako 20 percent...

Alkohol a zdraví

Alkohol, pomocník alebo škodca?

Pokiaľ ide o alkohol, koľko je príliš? Zistite si, čo odborníci odporúčajú a ako rozpoznať známky toho, že piješ priveľa. Veľký počet štúdií ukázalo, že mierny...